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大发代理保障-大发代理注销了

但她心里一直挣扎,如果清掉妈妈的遗物,是否就将妈妈的痕迹抹去。直到「去芜存菁」这四个字如暮鼓晨钟般响起,她才痛下决心摆脱一切不需要的物品,一一审视取舍身边所需的每件物品,这过程让她脱皮重生。因为杂物变少,Phyllis得以从大房子搬进小坪数的房子居住,甚至也减掉八公斤。从生活到身材,都变得轻盈。

肥胖暨神经科学研究员基文纳特(Stephan J. Guyenet)在所着的《住在大脑里的肥胖骇客》里指出,平常生活我们反复地过量饮食,大多数人的体重会缓步上升,体脂的设定值也会缓步升高。因为控制饱足感的荷尔蒙瘦素,因为我们不断吃过头反复分泌,便出现阻抗,无法正常运作。而对抗这现象的方法就是改变环境,整理好你家,把那些高热量的零食移出,不再出现在你的视线里。

【滞留意国】闭关1个月靠网购买嘢 黄泆潼感激港友送口罩

我曾经去 Phyllis 家采访,大发代理怎么做她告诉我,「我们身处的空间都活在过去和未来,没有活在现在。」例如有些人会一看到减肥的健康食品或代餐就会入手,因为始终不满意自己的体型,期待的是「未来身材很好的自己」。也有人留着大学时代的会计教科书(真的,我在朋友家看过),也因为自己觉得大学时会计没学好,有一天要拿出来复习,也是活在后悔过去没用功的自己。这些话也狠狠地敲醒了我。

整理思绪,整理你的家,整理你和食物的关系,重新想像你要的生活,辨认出优先顺序,房间能瘦,你才能瘦。如果你已经尝试过许多整理、收纳的方法,家里还是很乱,你要先这样做。

请继续往下阅读...《零杂物》作者 Phyllis 母亲去世后,继承了大量遗物,她非但难以心存感谢,甚至大为崩溃,因为兴趣广泛的妈妈,从山、医、命、相、卜到编织、烹饪、皮雕、手染都有兴趣,累积大量的书籍、器具和素材。为了收纳母亲的遗物,房子愈换愈大,房贷也愈来愈沉重。

文/黄惠如改变人生,大发代理流程就从改变住家开始,况且想要瘦,环境因素比你想得大。环境中诱人、高热量的食物,是让我们趋向过量饮食的关键。

▲想要瘦下来,环境因素影响很大。(图/pixabay)

想减肥先整理家! 专家曝房间越乱「赘肉恐狂积」...习惯决定生活

你想要衣服堆成一座山,但每天早上都找不到衣服穿,还是前一晚就在衣柜里找到明天能穿出气场的衣服与配件,准备充足等待明日到来?你要冰箱塞满去年买的粽子、半烂的蔬菜?还是轻松地找出新鲜的蔬菜来煮?

黄泆潼又将镜头影向家中雪柜,大发代理指因雪柜太细而未能雪藏大量急冻食物,但相信当地限制购物,物资亦能持续供应。至于口罩方面,她表示2月1日抵达意大利时,已自我隔离14日,「出关」首日随即外出扑口罩,「我喺香港过嚟嗰时已经买唔到,过到嚟药局又系冇,可能呢度真系唔太兴(戴口罩),但好好,香港嘅朋友寄咗好多畀我,多谢香港好好嘅朋友,知道我唔够就即刻寄畀我,心都甜埋,雪中送炭,暂时口罩都够,仲寄埋护目镜畀我哋。」不过,她表示仍未知道何时回港,而目前洗嘢、煮饭、煲剧的生活也很忙碌。

这并非你家很乱,你就一定很胖,也不表示你体重过重,你家一定很乱,而是你的习惯决定你要的生活。你想要帐单、信件堆在餐桌上,懒得整理,于是常常买外食配着手机吃饭,还是优雅地做顿健康又美味的晚餐,让你能坐在餐桌前听音乐吃晚餐?

▲当环境变脏,大发代理标准会直接在体内产生垃圾、形成赘肉。(图/unsplash)

采访结束一回到办室,我马上打开书桌底下的资料柜,将超过五年、自己以为很珍贵、以后会用到的资料,全都丢掉。回家后也将二十几岁时第一次自助旅行买的书籤、票根、资料都扔掉。有人听到这,觉得有点可惜。但对我而言,人生一直往前走,后来又有许许多多难忘的旅行,累积体验、累积回忆就好,不要累积旅行纪念品。

意大利的新冠肺炎确诊个案已破11万,大发代理返点当地政府宣布延长全国禁足令至最少4月12日。4年前下嫁意大利籍独立电子音乐人Kavemura的黄泆潼,早于今年2月初回意大利科拉托生活,昨日她于社交网上载短片向大家报平安,并谓自2月尾开始,已超过1个月没有出街,暂时粮食也足够,目前都开始网购食物、物资,黄泆潼续说:「呢度控制得几好,据我所知冇乜抢购,因为有限制,就算online shopping或小店都有限制。㖊日终于买到一条厕纸喇,online shop就冇,终于喺附近有间小店揾到,又肯deliver过嚟,但只肯卖一条,啲米只可以买三盒,一盒两、三日就食晒。」

本文摘自/黄惠如(前康健总编辑)/天下文化出版

▲想要减肥,新大发代理放心先从整理环境开始。(图/取自免费裤Pixabay)

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本文来源:大发代理保障 责任编辑:新大发代理 2020年04月02日 14:32:59

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